Nadie quiere envejecer, eso es una realidad, pero como el paso del tiempo es inevitable, te daremos algunos trucos como verse más joven.

Como verse más joven. Algunos consejos.

1. No cortes demasiado tu cabello, mantenlo por debajo del mentón y utiliza el flequillo hacia un costado, de esta manera tendrá una apariencia mucho más juvenil.
2. Debes tener cuidado con el color de lápiz labial que utilizas, los labiales de colores marrón pueden hacerte parecer de mucha más edad.
3. Evita depilar tus cejas en exceso, luego de los 30 años el vello de las cejas tiene una menor capacidad para crecer, asesórate con un profesional sobre los métodos de depilación más adecuados para ti.
4. Un blanqueamiento dental es una de las mejores maneras de resolver como verse más joven, con el paso de los años, los dientes van adquiriendo un color amarillento, esto se debe al consumo de café, té, vino tinto y el hábito del cigarrillo. Puedes blanquear tus dientes rápidamente con algunas cremas dentales que existen en el mercado para este propósito.

Existen también cintas blanqueadoras de dientes, las cuales funcionan a través del uso de finas tiras flexibles, las cuales se encuentran revestidas con un blanqueador dental compuesto de peróxido de hidrógeno.

1. Realiza ejercicio físico de manera constante, esto mantendrá tu cuerpo flexible y con una apariencia muy atlética, a demás te mantendrás en excelente forma y con un cuerpo saludable.
2. Adopta una postura corporal adecuada, para resolver como lucir más joven, debes empezar por sentir una gran confianza en ti misma, mantener con la espalda erguida te propina confianza y te hace ver mucho más joven.
3. Toma entre uno y dos litros de agua durante el día, esto te ayudará a verte más delgada y a mantener una piel hidratada.
4. Duerme bien, el trasnocho y los malos hábitos de vida son factores que nos ayudan a vernos más viejos de forma prematura.

Como verse más joven. Consejos finales.

• usa ropa apropiada para tu silueta, los escotes, las transparencias o las faldas cortas no te harán lucir más joven, si quiere lucir más joven utiliza prendas que se acoplen adecuadamente a tu figura, aprende a ser sensual sin vulgaridad.
• Utiliza un tinte para tu cabello, que se asemeje a tu tono natural, entre más natural sea tu apariencia, más joven te veras, evita los rojos intensos y los rubios encendidos.
• Utiliza un maquillaje natural, entre más maquillada te encuentres aparentarás mucha más edad, esconde defectos y resalta las virtudes de tu rostro; has las líneas de tus ojos más delgadas, marca el arco de tus cejas, hidrata tu piel y usa diariamente protector solar.
• Aliméntate de manera saludable, consume una gran cantidad de frutas y verduras, consume harinas integrales y carnes magras, evita el consumo exagerado de grasas saturadas, chocolates y dulces, así como la cafeína, el licor o el cigarrillo.
• No utilices los accesorios de las abuelas, utiliza accesorios pequeños, evita las perlas.
• Utiliza prendas de vestir de color.

Como lucir más fresca es una de las principales inquietudes de las mujeres, especialmente cuando empiezan a pasar los años, para lucir atractiva no es necesaria la exageración del maquillaje, hábitos de vida sencillos y saludables son más efectivos que invertir millones en tratamientos de belleza.

Como lucir más fresca. Pasos fundamentales.

1. Báñate con agua fría, el agua fría mantiene tu piel mucho más hidratada, te ayuda a reafirma y evita la flacidez.
2. Aplica aceite de almendras en tus senos, muslos y caderas, esto te ayudará a mantener una piel firme, hidratada y con una apariencia mucho más sensual.
3. Si te gustan los escotes, puedes aplicar entre tus senos un tono ligeramente más oscuro que el reto de tu piel, con esto dará una apariencia de profundidad que te hará lucir mucho más sensual y voluptuosa.
4. Duerme bien, el descanso es el mejor tratamiento de belleza para la piel, pero si has tenido algunas malas noches, para eliminar las ojeras, pon dos motas de algodón empapadas en crema de contorno de ojos en el refrigerador, déjalas enfriar lo suficiente y luego reposa con estas sobre los ojos durante algunos minutos.
5. Recoge tu cabello, te dará una apariencia más fresca; una manera de verte  mucho más sensual, es dejando caer algunos mechos sobre tu cuello.
6. Realízate algunos masajes exfoliantes, especialmente si vas a la playa, para aprovechar las propiedades de la arena y el mar. Cuando te encuentres en tu casa te puedes realizar una exfoliación con crema de manos y azúcar morena sobre toda tu piel o bien puede ser también con miel y azúcar, ambos tendrán el mismo efecto.
7. Utiliza semanalmente productos exfoliantes en tu espalda si sufres de granitos, cuando utilices blusas que dejen tu espalda al descubierto, recoge tu cabello para evitar el contacto y la propagación.
8. Una de las maneras de procurar como lucir más fresca es teniendo un cabello sedoso, el aguacate resulta un excelente elemento para ser utilizado en mascarillas, utilízala durante 20 minutos y luego enjuaga tu cabello con agua fría. Repite el procedimiento cada 15 días.
9. Utiliza el aceite de almendras para reducir estrías, el aceite de rosa mosqueta también resulta muy efectivo en este propósito.

Como lucir más fresca. Consejos adicionales.

• Limpia tu piel con agua templada diariamente al levantarte, de esta manera evitarás la resequedad, utiliza jabón de camomilla u otros ingredientes calmantes.
• Para eliminar los signos de cansancio luego de una jornada agotadora, puedes aplicar un producto de fórmula fitotensora que forme una capa luminosa para que la piel tenga una apariencia mucho más elástica.
• Aplica sobre tus labios productos humectantes y bálsamos nutritivos para que evites la resequedad que puede generarse por la exposición al medio ambiente.
• Una manera de tratar la  piel grasa, es pasar todas las mañanas una rodaja de limón fresco, de esta manera eliminarás el poco saludable exceso de grasa.
• Frotar un trozo de melón por todo tu cuerpo te ayudará a eliminar las células muertas que tienes en la piel, el pepino elimina la inflamación y refresca la piel.
• Beber yogur una vez al día te ayudará a mantener la piel hidratada.

Las cremas nos ayudan a mejorar considerablemente el aspecto de nuestra piel, la protegen, nos ayudan a rejuvenecer y en muchas ocasiones a eliminar algunas pequeñas imperfecciones, existen cremas para la piel que podemos encontrar en muchos establecimientos comerciales, pero no es un secreto para nadie que los remedios más efectivos son aquellos que están elaborados a base de productos completamente naturales.

Te enseñaremos un pequeño listado de cremas para la piel completamente naturales que puedes elaborar sencilla y económicamente desde tu casa, cada una recomendada para un tipo específico de piel.

Cremas para la piel. Piel normal.

Crema de rosas: elabora una crema utilizando 10 cucharadas de agua de rosas, 10 cucharadas de aceite de aguacate, 3 cucharadas de cera virgen y una cucharadita de manteca de cacao.

Mezcla las 10 cucharadas de aceite de aguacate con las 3 de cera virgen y la de manteca de cacao, derrite todo al baño maría y añade las 10 cucharadas de agua de rosas, aplica sobre tu rostro durante 10 minutos y enjuaga con agua fría.

Crema de fresas: tritura 50 gramos de fresas y mézclalas con un vaso de leche. Aplica sobre tu piel durante 15 minutos y enjuaga con abundante agua.

Crema de pepino: tritura un pepino y mézclalo con 250 miligramos de leche, luego licúalo todo junto, aplícalo en forma de mascarilla sobre tu piel y retíralo con una gasa.

Cremas para la piel. Piel delicada.

Crema de zanahoria: deja una zanahoria en agua durante toda la noche, al día siguiente añade un cuarto de un vaso de leche y licúalo todo junto, luego pasa el batido por el cedazo. Aplícalo sobre la piel.

Cremas para la piel. Piel seca.

Crema de cacahuetes con miel: tritura 20 gramos de cacahuetes, añadeuna cucharadita de aceite de soja y dos cucharadas de zumo de limón. Mezcla todo y aplica sobre tu piel durante 15 minutos, enjuaga con agua tibia.

Crema de manzana con aceite de almendras: pela una manzana, retírale el corazón y tritura la pulpa, añade a esta pulpa 30 mililitros de aceite de almendras y la yema de un huevo. Mezcla muy buen y aplica  sobre tu rostro, deja actuar durante unos 30 minutos y enjuaga con agua tibia.

Crema de yogur con aceite de oliva: mezcla el contenido de un yogur con una cucharadita de aceite de oliva, aplica esta mezcla sobre tu rostro durante 15 minutos y retírala con agua tibia.

Cremas para la piel. Piel grasa.

Crema de pepinos y avena: mezcla una cucharadita de avena con dos cucharadas de pulpa de pepino, a esta mezcla agrega una cucharada de aceite de soja y mezcla muy bien, aplica esta mascarilla sobre tu rostro durante 15 minutos y enjuaga con agua tibia.

Crema de avena y salvia: disuelve muy bien cuatro cucharadas de harina de avena en un cuarto de agua, cuando todo se encuentre bien mezclado, separa la cantidad deseada para elaborar la mascarilla y añade la misma cantidad de pulpa de salvia, aplica sobre tu rostro a modo de mascarilla, deja actuar durante 20 minutos y enjuaga con agua tibia.

Muchas veces nos preguntamos cual es el secreto de muchas mujeres que mantienen una piel blanca, lozana y radiante, en pocas palabras, perfecta, lo cierto es que no existe ningún secreto, empezando por una alimentación adecuada, una apropiada ingesta de vitaminas en minerales, frutas y verduras a demás de suplementos vitamínicos si se hace necesario, como la ingesta de entre 1 y 2 litros de agua diaria, existe una gran variedad de productos para la piel tales como cremasy lociones que nos permiten mantenerla en excelente estado.

Productos para la piel. Cremas faciales.

Debes tener en cuenta, que cuando hablamos de productos para la piel hablamos de cremas que penetran la superficie, por lo tanto, no importa que estés usando una excelente crema, porque si uno de sus ingredientes no es adecuado para tu tipo de piel, lo que puedes obtener como consecuencia es una respuesta inflamatoria en lugar de un efecto curativo.

Cuando uno de los productos que tiene la crema que usas bloquea la capacidad de oxigenación natural de la piel, todo tu esfuerzo resulta inútil. Si adquiere una crema que mantenga una apariencia agradable en la superficie de tu piel, pero que no te genere efectos nutritivos en la absorción, ¿de qué sirve esta?

En cuanto a las cremas, debes hallar el producto y los ingredientes adecuados que aseguren a tu piel una perfecta hidratación y cuidado.

Productos naturales para la piel.

Las propiedades de la zanahoria para la piel, no sólo cuando es utilizada para la ingesta, sino también para la elaboración de lociones y productos para la piel de elaboración casera, son bastante efectivas, pues la alta cantidad de antioxidantes que contiene retardan el envejecimiento y nos ayudan a tener una piel más lozana.

Para elaborar una loción para la piel, vierta en una licuadora una determinada cantidad de agua y una zanahoria, aplique esta loción diariamente sobre la piel y déjela actuar durante 10 minutos, luego enjuague con abundante agua.

Otro producto natural para la prevenir arrugar y exfoliar la piel es la leche, la leche contiene ácidos alfa – hidróxidos, los cuales promueven la efectiva remoción de las células muertas y estimula el crecimiento del colágeno. Remoja una mota de algodón o una franela en un poco de leche y aplique suavemente sobre el rostro, deje actuar durante 10 minutos y enjuague con abundante agua.

La ingesta del té de damiana es muy efectivo para la salud de la piel, el té de damiana es también aumenta los niveles de fertilidad.

El aceite de jojoba es muy efectivo para combatir las arrugas de la piel, este es absorbido rápidamente, por lo cual no deja rastros grasos en el rostro.

El aceite de oliva, en especial el aceite de oliva extra virgen prensado en frío puede ser utilizado a través de su aplicación sobre la piel, realizando suave masajes circulares antes de ir a dormir.

El aceite de semilla de uva antioxidantes y ácido linoléico, muy utilizado en productos comerciales para la piel, su aplicación sobre la piel en las mañanas hará que en unas pocas semanas disminuyan considerablemente las arrugas, luego de su aplicación enjuague la piel con abundante agua.

El acné es uno de los males que enfrenta gran cantidad de la población, muy especialmente los adolescentes, es un problema molesto que afecta la autoestima de las personas, ya que en muchas ocasiones son socialmente rechazadas por esta situación.

Las mascarillas para la piel con acné ayudan a relajar el organismo de la persona si se aplican de la manera adecuada, ayudan a eliminar el exceso de grasa de la piel y ayudan a mejorar enormemente la circulación.

Existen varios tipos de acné y las consecuencias de una y otraclase de acné varían, pero en general las consecuencias inevitables son las cicatrices.Los sitios más comunes de la producción de acné son la cara, la espalda, cuello y hombros.

El acné se produce por el exceso de acumulación de grasa en los folículos pilosos que llevan a la producción de pequeñas irritaciones cutáneas.

Pero no te preocupes con nuestros consejos y la aplicación de una de estas mascarillastu condición seguramente mejorará como nunca has pensado.

Mascarillas para la piel con acné.

Para el acné común te presentamos la siguiente mascarilla que es relajante, desintoxicantes y nutritiva.

Mascarilla de zanhoria:

Ingredientes: 1 zanahoria mediana y 1 clara de huevo

Aplicación: lava muy bien y luego utiliza un rallador o procesador para crear una especie de puré con la mezcla de la clara de huevo.

Aplica sobre la piel durante 30 minutos y luego lava tu rostro con abundante agua.

Mascarillas para la piel con acné:naranja.

Útil no sólo para el acné común sino para tipos más complicados de acné, es desintoxicante, antioxidante, antinflamatoria, relajante y nutritiva.

Ingredientes: la piel de naranja, 3 cucharadas de yogurt natural y 2 cucharadas de avena.

Aplicación: se mezcla la piel de naranja rallada, el yogurt y la avena hasta convertirla en una mezcla cremosa. Aplicar durante 15 minutos de 2 a tres veces por semana. Lavar con abundante agua.

Mascarillas para la piel con acné:lechuga.

Para pieles con problemas más severos de acné,ya quepor su alto contenido en vitaminas y minerales es altamente recomendada para la piel.

Ingredientes: hojas de lechuga.

Aplicación: lavar el rostro con jabón neutro antes de la aplicación, tomar un par de hojas de lechuga e introducirlas en una taza de agua, licuar y aplicar. Deje actuar durante 30 minutos y retirar con aguas de rosas muy fría.

Preparación del agua de rosas: cortar las rosas preferiblemente en la mañana y utilizarlas inmediatamente. Se introducen en una olla con agua que se ha puesto sobre la estufa previamente, antes de hervir, depositar los pétalos separados del tallo y dejar cocer dos minutos más. Apagar la estufa y dejar la olla tapada durante dos horas (no destapar la olla en ningún momento). Introducir a la nevera una vez haya enfriado el producto.

Mascarillas para la piel con acné:Aloe vera.

Esta mascarilla es muy útil para pieles secas, es relajante y antinflamatoria.

Ingredientes: pulpa de aloe vera o cristal de sábila, 1 cucharada de arcilla, 1 cucharada de whisky y 1 cucharada de germen de trigo.

Aplicación: se mezclan los ingredientes en partes iguales y se aplica en el rostro hasta que comience a secarse. Lavar con abundante agua tibia.

Los cuidados de la piel es uno de los temas que más interesa a mujeres y hombres, y sin embargo son también aquellos más difíciles de llevar a cabo debido la gran cantidad de actividades que realizamos al día, nuestro cansancio habitual o las complicadas preparaciones de algunas mascarillas naturales específicas para este propósito.

En cuanto a la preparación y aplicación de mascarillas, debes tener muy claro cual es tu tipo de piel y cuales son las necesidades específicas para ella, así como una dieta balanceada con abundante consumo de agua, frutas y verduras, hábitos de vida saludables como la realización de actividad física frecuente y el bajo consumo de agentes nocivos como el alcohol, el cigarrillo y las drogas en general.

Mascarillas naturales limpiadoras.

Piel normal: una taza de leche con tres gotas de aceite de girasol, se aplica con algodón. Retira el excedente y enjuaga el resto. Es un buen desmaquillador.

Piel grasa: media cuchara de bicarbonato de sodio mezcladas en 2 cucharadas de agua. Aplica con algodón realizando movimientos circulares. Retira con agua.

Piel seca: aplica una cuchara de aceite de oliva con ambas manos y en masajes circulares. Déjalo absorber y enjuaga con agua.

Mascarillas naturales para piel normal.

Aplícalas con movimientos rotativos, siguiendo la dirección de los músculos y hacia arriba. Recuerda limpiar adecuadamente tu piel antes de las mascarillas y mantenerte relajada durante su aplicación.

Mascarilla de pepino: mezclas su pulpa y aplica en pieles grasas o normales durante 15 minutos, enjuaga con agua.

Mascarilla de papaya: mezcla la pulpa de la papaya hasta lograr una suave consistencia, aplícala sobre la piel y déjala hasta 5 minutos. Es ideal para pieles normales a grasas.

Mascarilla de manzana: prepara la pulpa y aplícala sobre la piel, es muy beneficiosa para pieles con acné.

Mascarilla limpiadora: prepara miel y limón, esta mascarilla balanceará los aceites naturales de tu piel.

Mascarilla exfoliante y limpiadora: mezcla un cuarto de una taza de avena y una cucharadita de miel, puedes agregar 2 cucharadas de yogurt. Aplica sobre la piel limpia y húmeda, deja actuar durante 15 minutos.

Mascarillas naturales para piel seca.

Mascarilla de manzana y miel: ralla la manzana y mézclala con 3 cucharaditas de miel, aplica sobre el rostro, dejándola actuar entre 10 a 20 minutos.

De aguacate y limón (avocado y limón): realiza un puré de avocado y licúalo con 2 cucharaditas de limón y una cucharada de aceite de maíz. Aplica sobre el rostro y déjala actuar entre 10 y 20 minutos.

Mascarillas naturales correctivas.

Para poros dilatados: 10 ciruelas descarozadas licuadas, mezclar con media cucharada de aceite de oliva, aplicar sobre el rostro y dejar 20 minutos.

Para piel seca: prepara mayonesa con 1 yema de huevo y una taza de aceite de oliva, aplicar y dejar 20 minutos.

Para reducir arrugas: bate la yema de 1 huevo y agrega la pulpa de media manzana. Aplica y deja actuar 20 minutos.

Para piel enrojecida: bate el jugo de pulpa de 1 pepino con una clara de huevo, realiza compresas sobre tu rostro con esta mezcla durante 20 minutos.

Para piel seca y maltratada: mezcla puré de 1 manzana asada con una cucharada de manteca fundida y unas gotas de germen de trigo.

Foto: Jupiterimages

El cuidado del cuerpo es fundamental para llevar un estilo de vida saludable, para proyectar una imagen armoniosa de nosotros mismos, pero muy especialmente para vernos y sentirnos de maravilla.

Existen gran cantidad de productos que día a día salen al mercado cuyos propósitos son desde retardar el envejecimiento, hasta la el cubrimiento de las más mínimas imperfecciones de nuestro cuerpo.

Los artículos para el cuidado del cuerpo en nuestro medio pueden tener un muy alto costo, por esto hoy te quiero entregar una lista de recetas caseras para el cuidado de tu aspectos físico, son saludable, económicas y efectivas y te ayudarán a tener la apariencia que siempre has deseado.

Cuidado el cuerpo: mascarillas faciales.

Para piel grasa:

• Mezcla ½ cucharada de bicarbonato de sodio y ½ cucharada de ralladura de limón en 3 cucharadas de agua.
• Aplica con tu mano sobre las zonas grasas del rostro con suaves movimientos circulares.
• Retira con abundante agua.

Para piel seca:

• Mezcla 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 de azúcar y el zumo de 1 limón.
• Aplícala con tu mano realizando movimientos circulares.
• Retira con abundante agua.

Mascarilla de limpieza superficial:

• Mezcla una cuchara de leche de limpieza con una de azúcar.
• Aplica sobre el centro de tu rostro, en la zona T (frente, nariz y mentón) con leves masajes circulares y ejerciendo presión suavemente.

Mascarilla de limpieza profunda:

• Mezcla 3 cucharadas de sal gruesa y 3 de aceite de almendras. Aplica sobre las zonas grasas del rostro con suaves fricciones lineales.
• Masajea suavemente con masajes circulares
• Si tu piel es sensible es mejor que no uses este tratamiento porque es fuerte y puede lastimar tu piel.

Mascarilla para piel mixta:

• Mezclar medio pocillo de yogurt natural con azúcar morena y un trozo de pepino macerado.
• Aplícala y déjala actuar durante 10 minutos y enjuaga.

Mascarilla para piel seca:

• Mezcla avena en hojuelas con yogurt y azúcar.
• Deja actuar durante 5 minutos y enjuaga.

Para piel grasa:

• Mezcla la yema de un huevo con una cucharada de azúcar morena.
• Deja actuar durante algunos minutos y enjuaga.

Cuidado del cuerpo: tonificantes naturales.

Hielo: aplícalo envuelto en una toalla a modo de compresa sobre las partes del cuerpo que desees tonificar tales como senos, caderas, piernas, brazos, muslos y abdomen.

Agua fría: moja una toalla y aplícala como compresa en las zonas expuestas anteriormente.

Té de tilo: mezcla 1 cucharada con agua y rocíalo sobre tu piel.

Miel: acelera los procesos de curación en heridas faciales tales como el acné o de heridas en general.

Cuidado del cuerpo: extremidades.

Para las manos:

• Mezcla el zumo de 1 limón en una cucharadita de azúcar.
• Aplícala sobre las manos con suaves masajes hasta que la mezcla se diluya
• Deja actuar por 5 minutos y enjuaga con abundante agua.

Para los codos:

• Fricciona tus codos con piedra pómez antes de acostarte y luego con limón.
• Aplica finalmente una crema exfoliante.

Para las piernas y la espalda:

• Mezcla un poco de bálsamo para el cabello o crema humectante con azúcar morena.
• Aplica con suaves masajes circulares
• Deja actuar por unos minutos y enjuaga con abundante agua.

• Aplicar una ración de miel sobre las piernas y dejarla actuar alrededor de 30 minutos dejará tus piernas suaves y firmes.

Las ojeras son un problema que afecta a gran cantidad de personas que las padecen usualmente independiente del descanso, aunque existen otra a las que se le pronuncias por la falta de descanso en un mundo en el que día a día tenemos nuestras vidas más agitadas y disfrutamos de escasas horas de sueño, unido a esto a nadie le gusta presentar siempre ante los demás un aspecto de cansancio.

El problema de las ojeras es que la piel del contorno de los ojos es muy delgada, por lo que en algunas ocasioneslos pequeños conductos sanguíneos bajo ella se ven con los rayos de la luz. Cuando no hemos descansado adecuadamente la circulación de estos vasos se ve afectada y tienden a inflamarse.

Con el paso de los años esta capa de piel alrededor de los ojos va perdiendo elasticidad y va decayendo paulatinamente, resaltando nuestro problema de ojeras.

Como eliminar ojeras.

Lo primero que debes hacer para prevenir y eliminar ojeras es hacerte consciente de cuantas horas diarias debes destinar a tu descanso, si las horas que dedicas a dormir no son suficientes es porque necesitas mínimo de 7 a 8 horas para dormir

La deshidratación es también un factor importante, para eliminar ojeras debes mantenerte hidratada, no abusar de los alimentos salados, del alcohol, el cigarrillo y la cafeína, ya que este tipo de productos son nocivos para la piel y alteran el sistema nervioso produciéndote estrés.

Los productos estéticos como alternativa para eliminar ojeras.

Lo que hacen los productos estéticos de manera primaria es disimularlas mientras va eliminándolas, tras es el caso de cremas para el contorno de los ojos, ya sea para ojeras y/o para bolsas y que suelen utilizarse de día y de noche.

Estas cremas se aplican con suaves golpes con la yema de los dedos y luego te realizas un pequeño masaje con movimientos suaves de adentro hacia afuera, la vitamina k ayuda a estimular la circulación, así que si puedes conseguir una crema con este componente mucho mejor.

Productos naturales para eliminar ojeras.

Los productos naturales para eliminar ojeras suelen ser mucho más efectivos que los cosméticos y mucho más económicos. Te mostraré cuales son los productos más efectivos y utilizados para solucionar este problema.

Las rodajas de patata son un remedio muy efectivo y muy conocido, ayudan a desinflamar, promueven la circulacióny absorben el exceso de calor por lo que resultan a demás muy relajantes.

Las rodajas de pepino reducen también la inflamación y contribuyen a mejorar la elasticidad de la piel.

El kiwi y la manzana verde son muy tan útiles para este propósito, como los elementos anteriores, acuéstate boca arriba, deja las rodajas sobre tus ojos y mantén esta posición por varios minutos.

El aceite de almendras ayuda a mejorar la circulación y disminuye los tonos de la piel, te ayudará a relajarte aplicándola en pequeños masajes realizados cada noche.

Las bolsas de té de manzanilla son muy eficaces, pues la manzanilla tiene propiedades altamente antinflamatorias.

Las compresas de agua fría son muy relajantes, yaunque yo prefiero los anteriores métodos, si no cuentas con ninguno de estos productos, las compresas de agua fría son una verdadera solución.

Recuerda que lo más importante es descansar muy bien.

¿Cómo eliminar las manchas de la piel?
Las manchas en la piel suelen ser provocadas por el exceso de actividad de los melanocitos –que contienen melanina- y son las encargadas de producir el pigmento de la piel.
Para eliminar las manchas de la piel primero debemos hacernos conscientes de los factores que afectan nuestra piel, tales como la exposición al sol, el uso de perfumes o cremas en la piel, el consumo de algunos medicamentos, etc.
Para prevenir las manchas en la piel debes cuidarte del sol con el uso de gorros y sombreros y evitar las horas donde el sol esté más intenso, es decir entre las 11:00 a.m. hasta las 4:00 p.m.
De igual manera para prevenir y empezar a eliminar las manchas de la piel te recomiendo el uso de bloqueador solar como base antes del maquillaje

Productos para eliminar las manchas de la piel.
El uso de aceite de oliva es efectivo para combatir estas manchas, debes aplicarlo cada noche sobre el área de la piel afectada y dejarlo hasta el día siguiente.
El agua de flores de manzanilla que funciona muy bien como antinflamatorio y para ayudar a cicatrizar puede ser muy útil en este propósito.
El agua oxigenada (la usada para realizar curaciones) es también efectiva, sumerges la mota de algodón en esta agua y lo aplicas sobre la mancha, este método suele surtir efecto en dos semanas aproximadamente.
Para eliminar las manchas producidas por el acné es imprescindible el uso de avena natural, toma una porción de hojuelas de avena y disuélvela en agua natural, aproximadamente el doble de avena por una de agua, y mézclala hasta que se vuelva cremosa y aplícala en forma de mascarilla entre 5 o 15 minutos. Esto te ayudará también a prevenir el acné.

Existen unos métodos mucho más costosos como son:
Las exfoliaciones químicas: realizadas por dermatólogos y esteticistas. Debe ser sólo realizado por personal autorizado.
La microdermabración: uno de los tratamientos más comunes en nuestro tiempo, seguro y efectivo que elimina las manchas sin dolor.
Los tratamientos con láser: son muy agresivos y poco recomendados para todas las pieles.
La vitamina C: es un poderoso antioxidante que sirve para aclarar la piel. Lo encuentras en cremas cosméticas y es utilizada por esteticista. Es efectivo pero menos rápido que los anteriores.

Mi recomendación especial es la prevención porque es mucho más fácil prevenirlasque quitarlasuna vez se han presentado, en todo caso utiliza los económicos métodos que te estoy recomendando con mesura, no exageres y si notas reacciones desfavorables suspende el tratamiento e intenta uno nuevo después de un tiempo.

El acné es uno de los principales problemas que afecta a la juventud y a un número reducido de personas  adultas, pero para poder aprender como eliminar el acné primero debemos conocer las causas que agravan esta particular enfermedad.

Factores que debemos evitar para eliminar el acné.

El exceso de acción o el aumento de los niveles de las hormonas andrógenas en el organismo en pacientes femeninas y en pacientes masculinos la presentación del aumento de androstenodiona.

Algunos productos cosméticos pueden agravar el acné en personas que presentan la disposición a padecerlo, antes de usar un producto cosmético, asegúrate de que ha pasado la prueba de no comedogenicidad.

La exposición al sol suele agravar este problema, el exceso de lavado de la parte afectada suele empeorar la situación por la fricción, irritación e incluso porque algunos productos de lavado tienen sustancias comedogenicas.

Métodos sencillos para eliminar el acné.

• No apreté sus granos, no se rasque ni frote su piel, esto sólo aumentará la inflamación y se encargará de expandir la enfermedad en áreas no afectadas, y también genera la posibilidad de presentar más cicatrices.
• Lave su cara todas las noches para retirar el exceso de polvo,  grasa y de otros elementos contaminantes. El jabón de azufre es altamente recomendado en esta tipo de situaciones y también los jabones con peróxido de benzoilo. No use esponjas o cepillos, tampoco lave su cara en exceso porque esto estimula la producción de las glándulas sebáceas aumentando el acné.
• Controle la ingesta de alimentos ricos en grasas, la dieta afecta esta enfermedad en algunas personas más que en otras pero vale la pena revisar su dieta y las reacciones corporales que tiene a ella.

Los alimentos picantes o con exceso de condimentos, los fritos, la mantequilla y los alimentos con alto contenido de colesterol como el huevo y la leche suelen irritar la piel, los pescados y mariscos, los azúcares y los frutos secos también hacen parte de los alimentos que deberías evitar.

Por el contrario la ingesta de vegetales verdes, con un alto contenido de zinc pueden ayudar a aliviar estas condiciones, el consumo de frutas y antioxidantes te ayudan a refrescar tu organismo.

• Beber una gran cantidad de agua al día, mínimo un litro de agua diaria, ayudará a tu organismo a liberarse del exceso de grasa y limpiará tu piel de manera muy efectiva.

• No use base maquilladoras a base de aceite, empeorará su enfermedad gravemente, si desea usar maquillaje que sea un maquillaje a base de agua, los polvos compactos a base de arroz son muy efectivos para controlar el acné y son el producto que más han mejorado mi enfermedad, cambie de paños de aplicación cada vez que lo requiera y lave su rostro antes de dormir.

• Trate de mantener su rostro despejado, no mantenga sus manos sobre el y recoja su cabello para dormir, esto hará que su piel respire tranquilamente.

• Está científicamente comprobado que la realización de actividad física constante tiende a disminuir radicalmente los problemas de acné ya que elimina toxinas de su organismo y aumenta la circulación.

• Realice algunas terapias de relajación y aprenda a practicarlas diariamente, el estrés es un gran estimulador de las glándulas sebáceas y aumenta la producción de acné.